رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

ما هو الدايت الإغريقي؟ وكيف يساعد في خسارة الوزن؟

متابعة-جودت نصري   ظهر العديد من أنواع الدايت في الآونة الأخيرة وحقق فاعلية واضحة في خسارة الوزن لدى الكثير من الأشخاص الذين عانوا مرارًا وتكرارًا من...

فقدتُ 16 كيلوغراماً في شهر واحد.. إليكم تجربتي الشخصية في التخسيس

متابعة _ لمى نصر: الكثير من الناس يعانون من الوزن الزائد، الذي يتسبب لهم بالتعب وقلة الثقة بالنفس، والذي بدوره يؤثر سلباً على...

النظام الغذائي المثالي في أي وقت..السمك الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الوزن

متابعة-سوزان حسن تعتبر حمية الأسماك من أكثر الأنظمة الغذائية توازناً ، ويسهل الالتزام بها على المدى الطويل ، وتعتبر آمنة وفعالة لفقدان الوزن. حمية...

مخاطر رجيم الموز والحليب.. لا تتجاهلها

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن رجيم الحليب والموز يمد الجسم بجرعات كافية من البروتينات والفيتامينات والألياف والمعادن دون أي دهون. لكن بالرغم...

حمية الكرنب التي تحرق الدهون .. 4 وصفات مجربة بنتائج مذهلة

متابعة-سوزان حسن ماذا يقول خبراء التغذية عن رجيم الملفوف وتأثيره على إنقاص الوزن؟ مقال اليوم يجيب على هذا السؤال ويناقش المكونات والوصفات الجديدة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...