رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

وصفة سهلة وصحية.. كيك دايت بالشوفان

يساعد الشوفان على الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات. ويساعد على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم....

طريقة تحضير سلطة الكوسا الشتويّة

تعد الكوسا مصدر رائع لفيتامينات عائلة B. وتفيد الحوامل بشكل خاص. كما تساعد السيطرة على السكري وتوازن هرمونات الغدة الدرقية. وتنظم الهضم. وتتعدد...

لرجيم مثالي.. طريقة تحضير أصابع السمك المشوية

تعتبر أكلات السمك هي اختيارك المناسب لوجبة خفيفة وصحية وقليلة السعرات الحرارية. حافظي على رجيمك المتوازن وتعلمي طرق تقديم أكلات الرجيم وفقاً...

لريجيم مثالي حضري سلطة الخضار بجبن الحلوم

تعتبر أطباق السلطات من الأطباق المهمة لك أثناء اتباعك الحمية، جربي سلطة الخضار بجبن الحلوم، وفقاً لموقع "سيدتي". المكونات : الخبز العربي : 3...

تناسب الدايت.. طريقة تحضير سلطة الخضار المشوية 

استمتعي بوجبتك المخصصة للرجيم من وصفات سلطات الرجيم السهلة في إعدادها والشهية في طعمها، جربي سلطة الخضار المشوية، وفقاً لموقع "سيدتي". المكونات : طماطم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...