رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

تناسب الدايت.. سلطة الجرجير بالتفاح الأخضر

متابعة _ نور نجيم : يعتبر الجرجير من أقل الخضار احتواءً على السعرات الحرارية. حضري منه طبقاً سهلاً وشهياً من سلطات الرجيم مع...

تناسب الدايت.. فيتوشيني بدون دجاج

نقدم لك وصفات الفتوشيني البيتية اللذيذة والخفيفة وفقاً لموقع "سيدتي". جربي أكلات الدايت السريعة والسهلة وتمتعي بالطعم الرائع والمميز. المكونات : - فلفل ابيض...

إليك وصفة الباذنجان التي تساعد على حرق الدهون في 7 أيام

تبحث معظم النساء عن وجبات صحية تحافظ على وزنها المثالي، إضافة للدايت و مشتقاته، لكن هناك وصفة تساعد على حرق الدهون خلال...

تناسب الدايت.. طريقة تحضير شوربة القمح بالخضار 

تناسب وصفات الشوربات الصحية الخفيفة المناسبة رجيمك المثالي، جربي شوربة القمح مع تشكيلة من الخضار، وتمتعي بطعمها المميز والشاهي، وفقاً لموقع "سيدتي". المكونات: -...

وداعاً للحرمان.. 10 نصائح لخسارة الوزن بدون ريجيم

يتبع الكثير من الأشخاص أنظمة غذائية صارمة أو أنظمة الريجيم القاسية لخسارة الوزن، ولكن يمكن ببعض النصائح البسيطة أن يتم فقدان الوزن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...