رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

تناسب الدايت.. براونيز الشوكولاتة الصحي

متابعة _ نور نجيم : تعد البراونيز من ألذ وأشهى وصفات الحلويات الخفيفة والملائمة للريجيم. جربيها بأسهل الخطوات، وفقاً لموقع "سيدتي". المكونات : - طحين...

تناسب الدايت.. شوربة الذرة بالخضار الشهية

متابعة _ نور نجيم : تعد شوربة الذرة بالخضار من أكثر وصفات الشوربة الشهية قدميها على سفرتك مع تشكيلة من الخضار المميزة، على...

تناسب الدايت.. شوربة فطر بدون كريمة    

متابعة - نور نجيم : حضري الشوربة الرائعة والخفيفة والمناسبة لرجيمك، وقدميها على سفرتك ساخنة بجانب خبز التوست، وفقاً لموقع "سيدتي". متابعة _ نور...

حلوى تناسب الريجيم.. فرينش توست الصحية

متابعة _ نور نجيم : جهزي لوجبة الفطور الصحية والخفيفة لرجيمك، أكلات بالتوست السهلة والسريعة، وقدميه على سفرتك بألذ طعم مع الفواكة الطيبة...

لمتبعي الريجيم.. أفضل طريقة لتناول المكرونة والأرز دون زيادة الوزن

متابعة - أميرة جادو يفضل الكثير من الكبار والصغار تناول المكرونة بمختلف أنواعها وأشكال تحضيرها وكذلك الأرز، فهم من الوجبات المفضلة لدى غالبية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...