رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

تعرفي إلى حمية ريا أبي راشد التي جعلت جسمها رشيق ومثالي

متابعة _ نور نجيم : فاجأت كانت ريا أبي راشد جمهورها بإطلالة أبرزت فقدانها للوزن، ونشرت صور في حسابها الشخصي على موقع إنستقرام،...

تناسب الدايت.. شوربة مكسيكية شهية 

متابعة _ نور نجيم : المطبخ المكسيكي مليء بالأكلات المميزة، اخترنا لكِ طبقاً ساخناً ومميزاً من وصفات المقبلات الساخنة من الشوربات. جربيها وتمتعي...

أفضل طريقة لإنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم

متابعة _ نور نجيم : يمكن إجراء بعض التعديلات على النمط الغذائيّ اليوميّ بهدف الوصول إلى الوزن المطلوب دون اتباع حمية غذائيّةً لإنقاص...

لريجم صحي..إليكِ طريقة عمل بطاطس دايت بالكاتشب

متابعة أسماء غنم هناك طريقة سهلة وجديدة لتحضير بطاطس دايت بالكاتشب مع الحفاظ على وزنك بوصفة قليلة السعرات الحرارية.   إليك طريقة عمل بطاطس دايت...

سر الرشاقة.. سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو

متابعة _ نور نجيم : تعد سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو أطيب وألذ وأخف السلطات السهلة التحضير. جربيها وتمتعي بالطعم الرائع والشاهي. وفقاً لموقع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...