رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

أخطر 7 أنظمة غذائية للتخسيس: ابتعد عنها!

تنتشر العديد من الأنظمة الغذائية السريعة التي تعد بخسارة الوزن بشكل كبير في وقت قياسي، ولكن هل هذه الأنظمة فعالة وآمنة؟ الإجابة...

يجب الحذر منها .. صيحات دايت وأفكار شائعة عن الأكل الصحي

متابعة: نازك عيسى   أكدت أبيجيل غرين، خبيرة التغذية البريطانية الشهيرة، على وجود الكثير من الإدعاءات الشائعة على منصات التواصل الاجتماعي والخرافات التي قد...

للدايت.. إليك هذه الوجبات الخفيفة على العشاء

متابعة علي معلا إليك بعض الأفكار لوجبات عشاء خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية: 1. سلطة الدجاج المشوي: قم بشوي صدور الدجاج المفرومة وقطعها إلى شرائح،...

هل المكرونه صحية للدايت؟ إليكم الإجابة

متابعة: نازك عيسى   تجتمع ثقافات العالم حول حب المكرونة بأشكالها ووصفاتها المتنوعة، ونحن هنا لنقدم لكم بعض المعلومات الصحية حولها وطرق تناولها بشكل...

نصائح تساعد على إنقاص الوزن بدون دايت

  متابعة – مروة البطة بعض الفتيات تظن أن الدايت حرمان تام من الطعام المختلف، وأنه فترة صعبة، ما يصعب عليهن فترة إنقاص الوزن. إلا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...