رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

سيئة وغريبة.. 4 أنظمة غذائية لا تتبعها لإنقاص وزنك

متابعة _ لمى نصر: عندما نسعى لإنقاص وزننا لا يخطر في بالنا سوى النتيجة النهائية. دون أن نهتم بأن يكون النظام الغذائي جيداً...

لفطور صحي ولذيذ.. حضّري هذا الطبق المناسب للدايت

متابعة _ لمى نصر: عندما تتبع حمية غذائية، لا يوجد أصعب من اختيار الوجبات المناسبة من حيث السعرات الحرارية والطعم الشهي، خاصة على...

حلوى شهية.. براونيز كيتو للدايت

متابعة - نور نجيم : جربي أطيب الحلويات الغربية من البراونيز والمعدّ خصيصاً لكيتو دايت، على طريقة مطبخ "سيدتي". المقادير - دقيق : كوب - الشوكولاتة...

لا تغفلها.. أهم الأسباب التي تؤدي إلى فشل الريجيم

متابعة _ لمى نصر: يتصارع العديد من الأشخاص في معركة إنقاص الوزن، وتبدأ عملية الانتقال من حمية إلى أخرى دون نجاح الأمر الذي...

أسباب فشل الريجيم وثبات الوزن.. ابتعد عنها فوراً 

متابعة - نور نجيم : أكدت اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، أن هناك أسباب متعددة تؤدي إلى ثبات الوزن وفشل نظام الريجيم المتبع، وعدم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...