رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

هل يساعد البروكلي في إنقاص الوزن؟

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن البروكلي من الخضروات المفيدة لصحة الجسم، بالإضافة إلى ذلك يساعد في إنقاص الوزن. لذا يمكنك إدخاله...

وجبة شهية للدايت.. أصابع السمك المشوية

متابعة - نور نجيم : جربي وصفات السمك بشكل الأصابع الرائعة وقدميها بجانب الصلصات المفضلة لديكِ، لوجبة رجيم مثالي. المقادير - مكونات الطبقة العلوية : الثوم...

تناسب الدايت.. كرات الدجاج بالصوص الأحمر

متابعة - نور نجيم : تعلمي أطيب وأسهل أكلات الدايت اللذيذة والسهلة، جربي كرات الدجاج بالصوص الأحمر الشهي على طريقة مطبخ "سيدتي". المقادير - للصلصة...

تناسب الدايت.. الشوفان بالفواكة والمكسرات

متابعة - نور نجيم : حضري وجبة ذات قيمة غذائية عالية وخفيفة على المعدة ومشبعة، وجربي وصفات الشوفان وأضيفي إليه المكسرات والفواكة. المقادير - حليب...

وجبة شهية.. كرات الكفتة كيتو

متابعة - نور نجيم : جربي أطيب أكلات الكفتة المناسبة لرجيمك ، وحضري كرات الكفتة كيتو على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - لحم الخروف :...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...