رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

تناسب الدايت.. كوكيز الشوفان بالكاكاو

متابعة - نور نجيم : جربي طريقة عمل الكوكيز بالكاكاو على طريقة مطبخ سيدتي وقدمي أطيب وصفات الدايت من الحلويات الخفيفة والطيبة. المقادير - الشوفان...

وصفة ولا أشهى لإعداد كريب الشوفان الصحي للدايت

متابعة - نغم حسن يعتبر الكريب أحد ألذ أطباق الحلويات وأشهاها، ويتم إعداده بإضافة للعديد من النكهات المختلفة و الفواكه المتنوعة. وكغيره من الحلويات،...

تناسب الدايت.. سلطة حلوم بالخضار

متابعة - نور نجيم : جربي سلطة جبن الحلوم الشهي وقدمي السلطة مزينة بحبات من الرمان الطازج. المقادير - مكوّنات الصلصة : زيت الزيتون : 3...

تناسب الدايت.. سلطة اللوبيا الحمراء مع الخضار 

متابعة - نور نجيم : قدمي وجبة شهية من الخضار المفيدة، تناسب الرجيم مع مطبخ سيدتي وتمتعي برشاقتك ووزنك المثالي. المقادير - لوبياء : كوب...

لمتبعي الدايت..فواكه آمنة تحتوي على سكريات قليلة

متابعة: نازك عيسى   الأمر البديهي الذي يخطر لنا عند اتباع حمية غذائية هو تجنب السكريات  حتى أن البعض يبالغ ويمتنع عن تناول الفاكهة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...