رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

كيكة الشوكولاتة الصحية: وصفة لذيذة وخالية من السكر

هل أنت من عشاق الشوكولاتة وتبحث عن بديل صحي للحلويات التقليدية؟ إليك وصفة رائعة لكيكة شوكولاتة لذيذة وخالية من السكر، مثالية لمتبعي...

البنجر: مشروب سحري لخسارة الوزن وتحسين الصحة

هل تبحث عن مشروب طبيعي وفعال لإنقاص وزنك وتعزيز صحتك؟ لا تبحث أكثر من عصير البنجر! هذا المشروب الغني بالعناصر الغذائية يعتبر...

أخطر 7 أنظمة غذائية للتخسيس: ابتعد عنها!

تنتشر العديد من الأنظمة الغذائية السريعة التي تعد بخسارة الوزن بشكل كبير في وقت قياسي، ولكن هل هذه الأنظمة فعالة وآمنة؟ الإجابة...

يجب الحذر منها .. صيحات دايت وأفكار شائعة عن الأكل الصحي

متابعة: نازك عيسى   أكدت أبيجيل غرين، خبيرة التغذية البريطانية الشهيرة، على وجود الكثير من الإدعاءات الشائعة على منصات التواصل الاجتماعي والخرافات التي قد...

للدايت.. إليك هذه الوجبات الخفيفة على العشاء

متابعة علي معلا إليك بعض الأفكار لوجبات عشاء خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية: 1. سلطة الدجاج المشوي: قم بشوي صدور الدجاج المفرومة وقطعها إلى شرائح،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...