رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خفض ضغط الدم

تناولوها باستمرار!.. أطعمة ومشروبات تقوي عضلة القلب

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن تساعد الأعشاب والمكملات في الوقاية من أمراض القلب وتقوية عضلة القلب. وذلك عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين...

هذا ما سيحدث لجسمكم إن تناولتم عصير البرقوق يومياً!

متابعة _ لمى نصر: يعد عصير البرقوق أكثر من مجرد طريقة سهلة لإدخال بعض الفواكه في نظامكم الغذائي. وهو شائع الاستهلاك لدى الأمهات...

ما لا تعرفونه صحياً عن القهوة المقطّرة!.. 6 فوائد صادمة

متابعة _ لمى نصر: لا شك أن للقهوة أنواع عديدة ومختلفة ومذاق يختلف من نوع لآخر. ومن بين أكثر هذه الأنواع شيوعاً هي...

تناولوا حفنة من الزبيب يومياً وراقبوا تأثيره الخيالي على الصحة!

متابعة _ لمى نصر: الزبيب غني بالعديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية والبوليفينول والعديد من الألياف الغذائية الأخرى. وفيما يلي...

ماذا لو تناولتم الخيار يومياً!

متابعة _ لمى نصر: يعد تناول الخيار عادة يومية لملايين الأشخاص حول العالم. حيث يُوصى بالاستهلاك اليومي للخيار نظراً لفوائده العظيمة على صحة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...