رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خطوة

10 آلاف خطوة يوميا ستساعدك في التخلص من أثر الجلوس الطويل … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   أظهر بحث جديد أن مقدار الوقت الذي يجلس فيه الشخص لا يؤثر على فوائد المشي. وجدت الأبحاث أن المشي من 4000...

مقابل 10 آلاف دولار.. شركة أمريكية تطلب تعيين شخص يسير 10 آلاف خطوة

متابعة: نازك عيسى تطلب شركة أميركية تعيين شخص واحد في وظيفة غير تقليدية تماماً، وهي أن تسير 10 آلاف خطوة في اليوم مقابل...

ميلك شيك الأفوكادو مغذي ولذيذ.. حضّريه بخطوة واحدة فقط!

متابعة _ لمى نصر: للأشخاص الذين يحبون الأفوكادو. هذا الميلك شيك اللذيذ كريمي للغاية وسلس. المكونات 1 كوب حليب 1 ثمرة أفوكادو ناضجة مقشرة ومنزوعة النوى 1...

خطوة واحدة تفقدك 4 كيلوغرامات شهرياً وتحسن بشرتك.. تعرف إليها

متابعة _ نور نجيم : كشفت الأخصائية الروسية الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، عن التغيرات التي تحصل في الجسم عند التخلي أو حتى تناول الحد...

نادي برشلونة يتخذ هذه الخطوة الإنقاذية

متابعة - شادي علوش كشف نادي برشلونة الإسباني، عن موافقة أعضائه على بيع 49% من "BLM" تراخيص وتجارة برشلونة. ووافق 586 عضوًا على عملية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...