رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خطوات للتغلب على الأرق

ربما لا تحقق نتائج فورية.. خطوات للتغلب على الأرق

متابعة - لجين اسماعيل : أحياناً تتحول السلوكيات المتكررة، مثل القلق في الليل، إلى عادات. فيصبح العقل مُجهداً إذا أمضى الشخص ليالي عديدة...

تغلب على الأرق بـ 5 خطوات وانعم بنوم هانئ

متابعة- بتول ضوا الأرق واضطرابات النوم من أكثر المشاكل شيوعاً والتي يعاني منها الملايين من الأشخاص حول العالم. ويعتبر القلق السبب الرئيسي الأول لاضطرابات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...