رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خضروات

البطاطس أبرزها.. 4 خضروات غير متوقعة لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى لإنقاص وزنك وحرق الدهون خلال شهر رمضان، فقد تتجنب بعض الخضروات الشائعة بسبب الاعتقاد بأنها تعيق فقدان...

أسرار لا تعرفها: حيل مذهلة لتجنب العطش والصداع في رمضان

متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، لكنه قد يأتي معه بعض التحديات مثل العطش والصداع، خاصة في الأيام الحارة أو عند اتباع...

سحور صحي ومشبع في رمضان: بيض أومليت بالخضروات لوجبة متكاملة

في ثاني أيام رمضان، يحتاج الجسم إلى وجبة سحور متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية للحفاظ على الطاقة والنشاط طوال ساعات الصيام. يعتبر البيض...

سحور صحي لمرضى السكري في رمضان: أطعمة تمنحك الطاقة وتحافظ على مستوى السكر

يحتاج مرضى السكري إلى اختيار أطعمة صحية ومتوازنة في وجبة السحور خلال شهر رمضان للحفاظ على مستوى السكر في الدم وتجنب المضاعفات....

أطعمة يجب تجنبها على السحور: نصائح لوجبة صحية تساعدك على الصيام بسهولة

  متابعة- بتول ضوا عندما يتعلق الأمر بوجبة السحور، فإن اختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في شعورك خلال يوم الصيام. هناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...