رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خضراوات

لصحة طفلك ..إليك أفضل 10 أطعمة غنية بالكالسيوم

تحرص الأمهات على توفير النظام الغذائي للطفل . ليتمتع بصحة جيدة ولياقة ونشاط لبقية حياته. ويعد الكالسيوم عنصراً مهماً لنمو العظام .وفي هذا...

اتبعي هذا النظام الغذائي لتحصلي على جسم منحوت

  تسعى السيدات لخسارة الوزن وتحقيق توزيع متكافئ للدهون في مختلف مناطق الجسم.   ويستطيع النظام الغذائي الهادف المساعدة في نحت القوام. والتخلص من الدهون...

إليك 5 نصائح ذهبية للتخلص من الشيخوخة

تشكل الشيخوخة هاجساً لدى أغلب الناس . ويحاول الكثيرون التخلص من أعراضها التي لا تفتئ تأكل القوة والحيوية والمظهر الجميل . والشيخوخة مرض...

تعرف إلى النظام الغذائي الذي يساعد خلال مرض فيروس كورونا

كشفت جودي مارغوليس، اختصاصية التغذية، أن تناول الفواكه والخضروات بجميع أنواعها، يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات فيروس كورونا. لأنه يشبع الجسم...

تجنب تناول هذه الأطعمة عند اتباع الـ “كيتو دايت”

الـ "كيتو دايت" من الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن وحرق الدهون. ويتم تطبيقه عن طريق التقليل من تناول الكربوهيدرات. وللقيام بذلك بشكل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...