متابعة- بتول ضوا تعتبر الخضراوات الورقية إضافة صحية مهمة للنظام الغذائي لكونها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. وفي الآتي خضراوات ورقية من المهم تناولها...

متابعة: نازك عيسى   تعد الخضراوات الورقية من المواد الغذائية المهمة لصحة الجسم فهي تعزز مناعته وتحميه من الأمراض وذلك لاحتوائها على العديد من...

متابعة- بتول ضوا تعتبر الخضروات الورقية من أنواع الخضار التي تفسد سريعاً، ولا تتمكن ربة المنزل في حفظها لمدة طويلة، ويعد البقدونس إحداها. لذا...

متابعة - نغم حسن يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية الشهية والتي تحوي على العديد من العناصر الغذائية ذات الفوائد الرائعة للصحة. فما هي فوائد...

متابعة - نغم حسن تعد الخضراوات الورقية من أهم الأطعمة التي تمد الجسم بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها، ومنها الملفوف والخس والسبانخ... إلخ. لذلك...