رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خضار

لحفظ السلطة وقت طويل دون أن تذبل.. إليك هذه الحيلة السحرية

متابعة – علي معلا: ينصح خبراء التغذية بإضافة السلطة يومياً إلى المائدة لأنها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية كما أنها غنية...

وجبة شهية.. طاجن الخضار بزيت الزيتون

متابعة - نور نجيم : جربي طاجن الخضار بزيت الزيتون، أطيب الوصفات الشهية واللذيذة على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - طماطم : 4 حبات (مقطعة...

أطعمة تساعد في الحفاظ على الرؤية لأطول فترة ممكنة 

متابعة - نور نجيم : تساعد بعض الخضار الموسمية الشهيرة، كاليقطين في الحفاظ على صحة العين َوالرؤية لفترة طويلة. وفقًا لطبيب العيون أليستر لوكوود،...

بخطوات بسيطة.. حضري مكعبات المرق الصحية بنفسك في المنزل

متابعة _ لمى نصر: هل تحبين إضافة نكهة مكعبات المرق المميزة على أطباقك؟ ولكنك تخافين من مكوناتها المليئة بالدهون والملح؟ لا تقلقي بعد الآن،...

شوربة الفريكة بالدجاج والبطاطس

متابعة - نور نجيم : جربي شوربة الفريكة بطعم البطاطس والدجاج على سفرة غداء اليوم وتمتعي مع عائلتك بطعمها المميز. المقادير - زيت الزيتون :...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...