رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خضار

منها السبانخ.. خضار تحتوي على بروتين أكثر من اللحم

متابعة: روان ديوب   يتبادر إلى ذهنك عند التفكير بالبروتين فوراً شريحة من الدجاج أو اللحم. لكن إن كنتِ لا تتناولي اللحوم بكثرة، فهناك...

لتجنب زيادة الوزن.. حضري بيتزا صحية بخطوات بسيطة

متابعة _ لمى نصر: يعشق الكثير من الأشخاص تناول البيتزا. ولكنهم يخافون من زيادة الوزن. ولكن بخطوات بسيطة يمكنك تحضير بيتزا صحية. إليك نصائح...

لتوفير الوقت أثناء الطهي.. إليك هذه الأسرار الهامة

متابعة – علي معلا: قد يستغرق طهو بعض الأطباق وقتاً لا يستهان به، الأمر الذي يصعب حياة العاملات خارج المنزل. وفي هذا المقال سوف...

من الخضروات الشتوية اللذيذة.. إليك أبرز فوائدها

متابعة _ لمى نصر: القرنبيط أو ما يعرف بالزهرة. من الخضروات الشتوية المفيدة. يحبها البعض وينفر منها البعض الآخر بسبب رائحتها النفاذة. ولكن...

لا تتخلصي منها.. 3 مواهب خفية لصواني الفرن القديمة ستدهشك

متابعة – علي معلا: إن الأداة الأساسية لخبز المعجنات هي الصينية، لكن مع تكرار استخدامها بالفرن يمكن أن تصبح قديمة، أو يتغير لونها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...