رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خضار

للحفاظ على نظر قوي.. احرص على تناول هذه الأطعمة

متابعة _ لمى نصر: قد يكون ضعف البصر نتيجة للشيخوخة أو إجهاد العين. ولكن أيضاً يمكن لنمط الحياة الصحي. أن يقلل بشكل كبير...

طريقة تحضير مكعبات المرق الصحية في المنزل.. جربيها

متابعة _ لمى نصر: تحتوي مكعبات المرق الجاهزة على الكثير من الملح والدهون. لذا تسعى بعض سيدات المنازل. إلى صنعها بالمنزل. لتكون صحية...

11 خطأ تقعين به أثناء تجميد الخضار.. تجنبيها

متابعة- نغم إبراهيم أحياناً نحتاج إلى تخزين الخضار نظيفة. نصف مطهية أو جاهزة للطهي السريع. أو نحتاج لتخزينها لموسم غير موسمها. ولكن قد...

جربيها فوراً.. حيلة ذكية لسلق الخضار بدون ماء

متابعة – علي معلا: من المعروف أن تناول الخضار له فوائد عديدة صحية لجسم الانسان، وخاصة الخضار المسلوقة، لكن طريقة السلق هي ما...

أضف الجبنة البيضاء وتمتع بألذ سلطة مناسبة للرجيم!

متابعة _ لمى نصر: هل مللت من أطباق السلطة الروتينية. التي تتناولها عند اتباع نظام غذائي للتخسيس. إذاً أضف الجبنة البيضاء لسلطتك. وتمتع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...