رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خصر

نصائح ذهبية للحصول على خصر مثالي

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح الذهبية للحصول على خصر مثالي:   1. اعتماد نمط حياة صحي: - تناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الخضروات والفواكه والأطعمة...

حيلة سحرية تمنحك خصراً نحيلاً كراقصات الباليه.. جربيها

متابعة – علي معلا: إذا كنت تحلمين بخصر نحيل وبطن مسطح، عليك أن تحتفظي بهذه الأطعمة في ثلاجتك وخزائن مطبخك، وأن تبدأي في...

إليك وصفة سحرية لتحظي بخصر نحيل كراقصات الباليه

متابعة – علي معلا: إذا كنت تحلمين بخصر نحيل وبطن مسطح، عليك أن تحتفظي بهذه الأطعمة في ثلاجتك وخزائن مطبخك، وأن تبدأي في...

فيتامين د: السلاح السري للوقاية من الأمراض والحفاظ على الجمال

متابعة - علي معلا تعد فيتامين د أحد العناصر الهامة في الجسم، حيث يقوم بتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل فشل القلب والسكري والسرطان،...

في وقت قصير…اجعلي خصرك يبدو أنحف

متابعة-سوزان حسن هل سبق لك أن تساءلت عن سر تنحيف خصور نجوم السينما في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي؟ هناك عدة طرق يمكنك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...