رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خشونة الركبة

مراحل علاج خشونة الركبة بالتفصيل

متابعة-جودت نصري إليك التفاصيل حول مراحل علاج خشونة الركبة:   1. المرحلة الأولى - المعالجة الذاتية والعلاج التحفظي: - الراحة والتقليل من الأنشطة التي تؤدي إلى...

“أنسجة الحاجز الأنفي” علاج مرتقب تنهي آلام خشونة الركبة

متابعة- بتول ضوا خشونة الركبة هو اضطراب مرضي مزمن يصيب الغضروف المفصلي فيتفكك بشكل تدريجي، ما يؤدي إلى آلام وخشونة في المفصل عند...

احذروها.. أهم أسباب آلام الركبة وبعضها شائع

متابعة - نغم حسن يعتبر ألم الركبة من الآلام الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص نتيجة القيام بأعمال روتينية خاطئة ومتعددة، دون...

نصائح لممارسة التمارين من دون ألم لمرضى خشونة الركب

متابعة: روان ديوب   يواجه المصابون بخشونة الركبة آلام تعيق ممارسة التمارين خاصة التمارين عالية الكثافة والتي تتطلب ضغط أعلى على مفصل الركبة. لكن هذه...

تجنبها فوراً.. أطعمة غير متوقعة تسبب خشونة الركبة

يعاني الكثير من كبار السن والشباب أيضا من مشكلة خشونة الركبة والتي تعد من  أكثر المشاكل الصحية الشائعة والتي تؤثر على المفاصل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...