رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

رجيم النودلز للتنحيف: هل هو خيار صحي وفعال؟ دليل شامل مع نصائح هامة

متابعة- بتول ضوا انتشرت مؤخرًا فكرة استخدام النودلز في الحميات الغذائية للتنحيف، ما أثار تساؤلات حول مدى صحة وفعالية هذا النوع من الرجيم....

ماء العسل والقرفة.. ما السر الخفي لخسارة الوزن؟

متابعة: نازك عيسى في ظل البحث المستمر عن بدائل آمنة وفعّالة لحبوب إنقاص الوزن والأنظمة الغذائية القاسية، يبرز خليط القرفة والعسل كخيار شائع،...

تحسين الهضم وخسارة الوزن: فوائد المشي بعد الأكل

هل تعلم أن المشي لمدة قصيرة بعد الوجبات يمكن أن يحسن صحتك بشكل كبير؟ هذه العادة البسيطة لها فوائد عديدة، من تحسين...

هل ترغب في خسارة 5 كيلوجرامات في 45 يوم؟ إليك دليل شامل لتحقيق هدفك

فقدان الوزن ليس بالأمر المستحيل، ولكن يتطلب التزامًا وتخطيطًا جيدًا. يمكنك تحقيق هدفك بخسارة 5 كيلوجرامات في فترة زمنية قصيرة من خلال...

منها خسارة الوزن.. 8 فوائد للباذنجان الرومي

متابعة: نازك عيسى يُعتبر الباذنجان من الأطعمة الشهية التي يفضل الكثيرون تحضيرها كمقبلات أو أطباق رئيسية على المائدة، لما يحتويه من عناصر غذائية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...