رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خبيرة التغذية

خبيرة التغذية “بتول اللو” تكشف أسرار الرشاقة.. وإليكم أفضل طريقة لخسارة الوزن!

تعتبر العناية برشاقة الجسم والحصول على أجساد منحوتة هاجساً لدى معظم الأشخاص، وبخاصة في ظل انتشار معايير عالمية للجمال، إلا أن ذلك...

كم فنجان قهوة يُسمح لنا بشربه يومياً!

متابعة - نغم حسن نصحت أخصائية الأمراض الباطنية وخبيرة التغذية الروسية يلينا تيخوميروفا عن العدد المسموح بشربه يومياً من فناجين القهوة.   وقالت تيخوميروفا في...

الخبز الممنوع في سحور رمضان..تناوله يعرضك للجوع نهاراً

متابعة ـ سوزان حسن   مع حلول شهر رمضان يتحول كثير من المخابز إلى إنتاج الخبز الأبيض، والترويج له على أنه المناسب لوجبة السحور.     -لكن...

استراتيجيات هامة لإنقاص الوزن في رمضان.. اتبعيها

متابعة- بتول ضوا يعد شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للراغبين في إنقاص الوزن. شريطة اتباع بعض الاستراتيجيات التي تسهل تلك المهمة. في ذلك أوضحت...

توقفوا “فوراً” عن تناول هذا الطعام على الفطور!

متابعة - نغم حسن يعد الفطور و أحداً من أهم الوجبات التي لا ينبغي تفويتها لما تحتويه من عناصر غذائية هامة للصحة، ولكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...