رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خبيرة

تعرفي إليها.. دليلك الشامل لتصبحي خبيرة تجميل في منزلك

متابعة- يوسف اسماعيل   تعشق الكثير من النساء فن التجميل والاهتمام بمظهرهن، ولكن الذهاب إلى صالونات التجميل قد يكون غير ممكن دائمًا. إذا كنت...

إرشادات بسيطة ستجعلك خبيرة في رسم الآيلاينر!

متابعة _ لمى نصر: هل ترغبين بوضع الآيلاينر كالمحترفين. لكنك قمتي بالعديد من التجارب الفاشلة ولم تنجحي. اتبعي هذه الخطوات والنصائح البسيطة. وستصبحين خبيرة...

لعشاق الفطائر.. كم فطيرة يُسمح لك تناولها في اليوم الواحد

متابعة - سماح اسماعيل تشير خبيرة التغذية الروسية مارجريتا كوروليفا، أنه من الأفضل تناول الفطائر في الصباح ومن الأفضل ألا تزيد عن قطعتين في اليوم...

خبيرة تغذية تكشف عن الأطعمة التي تسبب الأرق

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن النوم الجيد يتأثر بما تتناوله في وجبة العشاء. كما أنه من الأفضل تناول عشاء في وقت...

احترس من تناول الحليب ومشتقاته لهذه الأسباب!

متابعة - سماح اسماعيل يعد الحليب والألبان المخمرة. أكثر المنتجات تحفيزاً لإفراز هرمون الأنسولين. ما يؤدي إلى تطور الالتهابات والنوع الثاني من السكري...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...