رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خبراء التغذية

احذروا مخاطر العشاء المتأخر.. ستصدمكم!

متابعة - نغم حسن حذر خبراء التغذية من أن عادات تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وخاصة الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة، قد...

أفضل وقت لتناول وجبة العشاء

متابعة - نغم حسن نصح خبراء التغذية بتناول العشاء قبل النوم بما لا يقل عن ثلاث ساعات، ما يساهم في تحسين الصحة العامة. وأرجع...

هل هناك علاقة مباشرة بين الأرز الأبيض والسمنة؟.. خبيرة تغذية تجيب

أفادت تقارير إعلامية، أن الكثيرين يتساءلون منذ سنوات عديدة عن تأثير الأرز على زيادة الوزن والسمنة، وفي حين يتفق البعض على أن...

الطريقة الصحيحة لتناول المكسرات والحصول على فوائدها.. وما علاقتها بالكوليسترول!

خاص - نغم حسن تعتبر المكسرات واحدة من أهم الأصناف الغذائية التي ينصح بها أطباء وخبراء التغذية لما تحتويه من عناصر مهمة تمد...

ديتوكس بمكوّنات طبيعية لطرد السموم من الجسم

متابعة: نازك عيسى   يحرص الكثير من الأشخاص على تخليص أجسامهم من السموم عن طريق تناول الطعام الصحي وشرب المشروبات الطبيعية لمكافحة التعب والعناية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...