رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حمية

من المطبخ العربي.. أغذية للحمية المخسسة لجسم مثالي

    تسعى الكثير من الفتيات إلى اتباع أنظمة تغذية وحمية مختلفة للاستمتاع بجسم وقوام رشيق، ويُلاقي بعض الأغذية الخاصّة بالحمية رواجًا في صفوفهن؛...

منها السرطان وتليف الكلى.. 5 مخاطر لأنظمة التخسيس عالية البروتين

حذر أطباء من اتباع أنظمة التخسيس التي تعتمد بشكل كبير على البروتين مثل حمية أتكينز وباليو، وحمية الكيتو الغنية بالبروتين. وللحفاظ على صحتك...

بهذه النصائح سيطري على شهيتك عن اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات

إن اتّباع حمية منخفضة الكربوهيدرات من الأمور التي يصعب على الكثيرين تطبيقها، لاسيما وأنها تنطوي على حرمان النفس من تذوق بعض الأطعمة...

5 أسرار للحصول على جسم رشيق دون حمية

وفي لقاء مع صحيفة "eatthis" قدمت المدربة الشهيرة أوتومن كالابريس،  5 أسرار هامة جدا لتنحيف الخصر وإنقاص الوزن من دون اتباع حمية...

حمية الملفوف الأبيض لخسارة 4 كيلوغرامات في أسبوع

يتميز الملفوف الأبيض باحتوائه على الكثير من المغذيات، منها الفيتامينات B6 وB9 وC إلى جانب الكربوهيدرات والبروتين. كما أنه غني بالماء ولهذا يؤدي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...