رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حمية

لهذا السبب … حمية البحر المتوسط تفيد قلب الطفل

متابعة: نازك عيسى   وجد فريق دولي من الباحثين أن الأطفال والمراهقين الذين تناولوا كميات أكبر من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية لديهم...

كيفية تنحيف الفخذين من دون رياضة مع اتباع حمية غذائية

متابعة-جودت نصري هناك بعض الاستراتيجيات الغذائية التي قد تساعد في تنحيف الفخذين دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة بشكل كبير، ولكن يجب أن تكون...

جربيها.. كيفية تطبيق حمية الكيوي لخسارة الوزن بسهولة

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الأنظمة الغذائية المتعددة والمتنوعة، تبرز حمية الكيوي كخيار صحي وفعال لخسارة الوزن. هذه الحمية تستند إلى تضمين ثمرة الكيوي...

أهم فوائد حمية البحر المتوسط للجسم

متابعة-جودت نصري إليك أهم الفوائد الصحية لحمية البحر المتوسط للجسم:   1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: - انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الضارة في الدم. - تقليل...

ما هي حمية البحر المتوسط؟ وبماذا تتميز؟

متابعة-جودت نصري حمية البحر المتوسط هي نمط تغذية صحي وفعال يستند إلى الأطعمة التقليدية للبلدان المطلة على البحر المتوسط، مثل إيطاليا واليونان وإسبانيا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...