رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حمية

لتخفيف الوزن.. هذا النوع من المكسرات يساعدك على النحافة

متابعة _ لمى نصر: تعتبر المكسرات مصدراً للدهون والسعرات الحرارية. لكن في الواقع يوجد نوع من المكسرات يساعدك على النحافة!.. فما هو؟ اللوز غني...

حمية غذائية تجعلك تبدو أصغر سناً.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : وجدت الدكتورة كارا فيتزجيرالد، الباحثة في الكيمياء الحيوية الغذائية في معهد الطب الوظيفي في واشنطن، أن اتباع نظام...

لا تغفلها.. أهم الأسباب التي تؤدي إلى فشل الريجيم

متابعة _ لمى نصر: يتصارع العديد من الأشخاص في معركة إنقاص الوزن، وتبدأ عملية الانتقال من حمية إلى أخرى دون نجاح الأمر الذي...

هل تتبع نظام الكيتو دايت؟.. إذاً ابتعد عن هذه الأطعمة تماماً

متابعة _ لمى نصر: يرتكز ريجيم الكيتو الشائع في الفترة الأخيرة، على الدهون بشكل أساسي، البروتين بنسبة معتدلة والكربوهيدرات بكمية قليلة لا تزيد عن...

لأكلات الريجيم.. حضري البطاطس المشوية بنكهة مميزة

متابعة- رنا يوسف اتباع حمية لإنقاص الوزن لا يعني تناول أطعمة لا تحبيها ، يمكنك تحضير أطباق صحية وبنكهة لذيذة. ووصفة اليوم قليلة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...