رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حمية

حيلة فعالة لضبط نسبة السكر في الدم.. تعرف إليها

متابعة _نور نجيم : يساعد المؤشر الجلايسيمي في الحصول على جدول غذائي يومي متوازن وفق احتياجات المرء اليومية من المواد الغذائية، مما يساعد...

أسرار تخفيف الوزن بعد سن الـ40

متابعة _ لمى نصر: لكل عمر معين طريقة خاصة في تخفيف الوزن والحصول على جسم مثالي. فالحميات الغذائية لعمر العشرين تختلف عن حميات...

مشروبات تُفشل حميتك الغذائية وتعيق فقدان الوزن لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : لاحظ خبراء التغذية أنه عند فقدان الوزن، يتم الاهتمام بشكل أساسي بالطعام فقط، مشيرين إلى أن هناك بعض...

أضرار خطيرة لإنقاص الوزن السريع.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : تتسبب حميات إنقاص الوزن السريع بإجهاد الجسم بشكل خطير، لذلك نستعرض لك هذه المخاطر وننصحك باتباع نظام غذائي...

للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.. اتبعوا هذه الحمية

متابعة: روان ديوب   تكثر الأدوية الفعالة التي تستخدم لخفض ضغط الدم المرتفع. إلا أن الأشخاص المصابين بهذا المرض المزمن يحتاجون إلى اتباع نظام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...