رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حمية

نصائح عامة يمكن اتباعها لخسارة الوزن بدون مجهود أو حمية.. لا تفوتيها 

متابعة - نور نجيم : لا توجد حمية سحرية تخلّص الجسم من الوزن الزائد بسرعة أو دون مجهود، لكن هناك مجموعة نصائح تساعد...

 بهذه الطريقة يمكنك المحافظة على نضارة الوجه أثناء الرجيم

متابعة - لجين اسماعيل : يرتبط الطعام الذي نتناوله بعلاقة مباشرة مع البشرة. لذا في حالة كنتِ تتبعين حمية لخسارة الوزن. إليك طريقة...

بنوع واحد من الفاكهة.. حمية ستفقدك 10 كيلوغرام في أسبوع

متابعة _ لمى نصر: حمية البطيخ هي طريقة فعالة لفقدان الوزن بسرعة. يُعرف هذا النظام الغذائي بأنه الأكثر صحة لأنه يساعد في تطهير...

علامات تحذيرية للتوقف عن حمية الكيتو على الفور

متابعة- غرام محمد اكتسب نظام "الكيتو"، الذي يعتمد على الأطعمة العالية الدهون والمنخفضة الكربوهيدرات، اهتماماً كبيراً في السنوات القليلة الماضية؛ وهو من أهم...

فعّال في حرق الدهون.. هذا المكون الخارق يجعلك تخسرين كيلو غرام يومياً

متابعة – علي معلا: يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد، ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...