رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حمية

خبز الكيتو الشهي

متابعة - نور نجيم : يتميز خبز الكيتو بغناه بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمه الخفيف والطيب. المقادير -...

حمية تضمن حصولك على كافة العناصر الغذائية الضرورية لجسمك 

متابعة - نور نجيم : يحتاج جسمك إلى الكثير من العناصر الغذائية الضرورية ليبقى قويا وسليما، ذلك عند تناول الأطعمة والمشروبات التي تنتمي...

ما هي حمية “صيام الألوان”؟.. إليكم التفاصيل

متابعة _نور نجيم: تنقسم الأطعمة في حمية "صيام الألوان"، إلى مجموعات لونية، غير إن الأمر لا يتعلق باللون الخارجي، ولكن يتعلق بالقيم الغذائية...

لرجيم صحي.. حضري سلطة الملفوف الأحمر الشهية

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الملفوف الأحمر من الخضار الورقية الغنية بالألياف الصحية. والتي بدورها تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن الزائد. في هذا...

نصائح ذهبية لإنقاص الوزن بطريقة صحية.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : تبدو مهمة إنقاص الوزن مستحيلة في كثير من الأحيان، إلا أنه مع ذلك هناك العديد من الطرق لمساعدتك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...