رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حمية غذائية

أساسيات التخلص من الدهون الزائدة بالحميات الغذائية

متابعة-جودت نصري التخلص من الدهون الزائدة يتطلب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام. إليك بعض الأساسيات التي يمكن...

دراسة تحدّد بروتينات إنقاص الوزن من دون ريجيم

متابعة: نازك عيسى   اكتشف فريق بحثي ياباني متغيرات بروتينية تزداد أثناء ممارسة التمارين الرياضية وتساعد على حرق الدهون، مما قد يمهد الطريق لتطوير...

دراسة .. هذه الحمية الغذائية تقلل احتمال الإصابة بكورونا

متابعة: نازك عيسى   أظهرت مراجعة بحثية حديثة أن اتباع نظام غذائي صحي يركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك والدهون الصحية مثل...

ارتفاع مستوى التستوستيرون يحمي الرجل من السكري بهذا السبب .. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   أكد الباحثون أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يساهم في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى...

4 مشروبات فعّالة لتخسيس البطن بسرعة: وداعاً للكرش العنيد!

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طريقة فعّالة للتخلص من دهون البطن العنيدة؟ هل تتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن وتحتاج إلى دفعة إضافية؟...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...