رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حميات غذائية

تخلصي من الوزن الزائد بدون رياضة باتباع هذه الطرق المذهلة

متابعة: نازك عيسى   يسعى الجميع إلى الحصول على جسد رشيق من خلال اتباع الحميات الغذائية او ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.إلا أنه توجد طرق...

بدون حرمان.. تعرف على رجيم الـ 5 وجبات لنسف الدهون

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص إلى خسارة الوزن من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. كمايقوم البعض  بزيارة العيادات...

للتخلص من دهون البطن.. إليكم هذا النظام الغذائي الصحي

يسعى الكثيرون للتخلص من الدهون الزائدة، وخصيصاً المتجمعة في منطقة البطن. لذلك يقوموم باتباع حميات غذائية صارمة للتخلص منها، لكن ما لا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...