رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حميات غذائية

لمتبعات الحميات الغذائية.. نصائح لتقليل آثار الصوديوم على الجسم

متابعة- بتول ضوا الحصول على جسم رشيق ومثالي من أهداف الكثير من الفتيات والسيدات. لذا يلجأن في ذلك لاتباع مختلف الحميات الغذائية. إلا أن...

خيبة أمل بعدم فقدان الوزن رغم الجهود الحثيثة.. إليك الأسباب

متابعة- بتول ضوا جهود حثيثة عدة يتبعها الكثيرون لإنقاص الوزن. بدءاً من اتباع الحميات الغذائية القاسية وصولاً إلى الالتزام بالتمارين الرياضية الشاقة. إلا...

منها الأطعمة النشوية.. أخطاء للحميات الغذائية تؤدي لتساقط الشعر

متابعة: روان ديوب   ينعكس النظام الغذائي الذي يفتقر إلى التغذية، ويتضمن الأطعمة غير الصحية، مثل: الأطعمة المقلية، والسكر، والكحول، ومستويات عالية من المعادن...

مشروبات تساعدك في حرق دهون البطن المتراكمة فترة الاحتفالات.. ستعجبك

متابعة - لجين اسماعيل : بعدَ انتهاء فترة الاحتفالات قد تحصلين على بضعة كيلوغرامات. بسبب أنواع الأطعمة وطرق الأكل غير الصحية. لذلِكَ تلجأ الكثيرات...

منتشر بين المشاهير.. ما هو ريجيم ماكرو؟

متابعة: روان ديوب   انتشر مؤخراً نوع جديد من الحِميات الغذائية، يُسمّى "ريجيم ماكرو". الذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية الثلاثة: البروتينات، الدهون والكربوهيدرات....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...