رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حليب

سعرات حرارية أقل.. حضري بودنج الفراولة لرجيم صحي

متابعة أسماء غنم تعد الفراولة فاكهة مثالية لمتبعي الرجيم،وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة .حيث تستخدم لإنقاص الوزن.ولتحضير وصفة شهية جربي بودنج الفراولة.   المكونات:   1-نصف...

تجنبه فوراً..مشروب يعرض صحتك للخطر

متابعة: نازك عيسى   يعد النظام الغذائي الصحي من الأمور التي تعزز مناعة الجسم.كما يساهم في حماية الجسم من الالتهابات والمشاكل الصحية الأخرى. ويحتوي الغذاء...

حيلة بسيطة تمنع الباذنجان من تشرب الزيت أثناء القلي

متابعة: نازك عيسى   يعد الباذنجان من الاطعمة الغنية بالفوائد الغذائية ويتميز بطعمه اللذيذ. ويدخل الباذنجان في العديد من وصفات المطبخ . وبالرغم من شعبيته...

احصل على أهم الفيتامينات من خلال هذه الأطعمة

متابعة: نازك عيسى     تعمل الفيتامينات على تعزيز الحالة الصحية للجسم إذ تعمل على تعزيز المناعة ومحاربة الالتهابات لما توفره من قيم غذائية متنوعة. وتوفر...

لماذا يتغير لون الحليب .. ومتى يجب أن تشعري بالقلق إليك التفاصيل

متابعة : رهف عمار يعتبر حليب الأم المصدر الأساسي للتغذية بالنسبة للرضع، إضافة لكونه يحميهم من الأمراض، ويعزز مناعتهم ويساعدهم على النمو.   لون حليب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...