رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حرق دهون

طريقة 5-20-30: سر التخلص من دهون البطن بفعالية

هل تبحث عن طريقة فعالة لحرق الدهون وتنحيف خصرك؟ قد تكون طريقة التمرين 5-20-30 هي الحل الأمثل لك. هذه الطريقة المبتكرة تجمع...

أسوأ 8 عادات تمنعك من حرق دهون البطن.. احذري منها

متابعة-جودت نصري تلعب العادات اليومية دورًا حاسمًا في فقدان الوزن. لأنه يؤثر بشكل مباشر على إنفاق السعرات الحرارية والطاقة والتمثيل الغذائي. إذا كنت...

فوائد القفز لحرق الدهون لا يمكن تخيلها

متابعة-جودت نصري نظرًا لأنه يجب توفر الكثير من إمدادات الطاقة السريعة أثناء القفز؛ ويستمد الجسم أيضًا من الطاقة المخزنة، مما يحفز حرق الدهون....

أبرز التمارين الرياضية فعالية لحرق دهون الجسم في فترة قصيرة

متابعة-جودت نصري   وبصرف النظر عن اتباع نظام غذائي، فإن ممارسة الرياضة هي واحدة من الاستراتيجيات الأكثر شعبية لحرق الدهون، وهذا يلعب دورا رئيسيا...

أفضل 3 مشروبات لإنقاص الوزن

متابعة -زهراء خليفة على الرغم من عدم وجود حل سحري لفقدان الوزن ، إلا أن الخبراء يقترحون أن بعض المشروبات يمكن أن تساعدك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...