رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حرق السعرات الحرارية

أعمال منزلية تحرق السعرات الحرارية.. تعرفي عليها

متابعة- غرام محمد لا يرتبط فقدان الوزن الزائد بالذهاب للصالات الرياضية فقط، لكن هناك العديد من النشاطات والأعمال المنزلية التي تساعدكِ على خسارة...

قشر التفاح.. معلومة ستجعلك تعتزلين تقشيره

متابعة- غرام محمد من الممكن استخدام قشر التفاح من أجل حرق الدهون التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة. فهو يحتوي على العديد من...

حمية الثلج.. سهلة وسريعة المفعول في إنقاص الوزن

متابعة- غرام محمد يساعد تناول الثلج على حرق السعرات الحرارية، ما يجعله وسيلة متاحة لإنقاص الوزن تناول لتر واحد من الثلج يحرق نحو 160 سعرة...

الأكل ليس مفيداً دائماً.. فوائد الصوم المتقطع

متابعة- غرام محمد الصوم المتقطع نظام غذائي يقوم على التبديل بين الصيام وتناول الطعام وفق جدولٍ منتظم، ما يؤدي لفوائد عدة، تشمل التحكم...

تعرفوا على الفوائد الصحية للمشي بعد الأكل

متابعة- غرام محمد لعل أول ما نرغب به بعد تناول الطعام هو النوم، لكن ذلك سيؤثر سلبًا على الصحة ويفضي إلى مشاكل لا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...