رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حرق الدهون

لحرق الدهون إليكِ طريقة المشي لمدة 5 دقائق يومياً

تعود رياضة المشي بالكثير من الفوائد على الجسم، ولهذا ينصح الخبراء بممارستها يومياً أو 3 مرات أسبوعياً على الأقل، لكن يبدو أن...

وداعاً لدهون الأرداف المتراكمة بهذه الحيلة السحرية

تعتبر الأرداف من الأماكن المزعجة لدى السيدات والتي من الصعب حرق الدهون بها، وتحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي، ويمكنك بجانبه تناول...

للرجال والنساء..أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد

تعتبر هذه أفضل طريقة للتخسيس وحرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد ، وبالأخص الكرش إليك أسرع طريقة للتخسيس حتى أثناء النوم والتي...

4 فوائد صحية مذهلة لـ الفلفل الأحمر..اكتشفها

يوجد العديد من الفوائد الصحية التي يحصل عليها الجسم عند تناول الفلفل الأحمر، حيث أنه يقلل من إلتهاب المفاصل وينشط الدورة الدموية...

لحرق الدهون.. ما هو التوقيت الأنسب لتناول الطعام؟

كشف بحث جديد أجرته مدرسة بيرلمان للطب في جامعة بنسلفانيا، أن كل خلية في أجسامنا تمتلك ساعتها اليومية الخاصة بها، أن الطريقة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...