رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حرق الدهون

البطاطس أبرزها.. 4 خضروات غير متوقعة لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى لإنقاص وزنك وحرق الدهون خلال شهر رمضان، فقد تتجنب بعض الخضروات الشائعة بسبب الاعتقاد بأنها تعيق فقدان...

وداعًا للكرش .. 3 أطعمة لحرق دهون البطن في رمضان

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن خلال شهر رمضان، فإن اختيار الأطعمة المناسبة خلال وجبتي...

بدون مكملات.. 5 تمارين لبناء العضلات وحرق الدهون طبيعيًا

متابعة: نازك عيسى يُعد بناء العضلات والتخلص من الدهون هدفًا يسعى إليه العديد من محبي اللياقة البدنية. وبينما يلجأ البعض إلى المنشطات لتحقيق...

وسيلة فعّالة لخسارة الوزن وحرق الدهون بأمان

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة حديثة أن ممارسة تمارين رياضية مائية بانتظام يمكن أن تساعد في خسارة ما يصل إلى 3.175 كغم من...

تستحق التجربة .. 4 وصفات بماء الليمون لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى يُعرف ماء الليمون بقدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والمساهمة في فقدان الوزن، ولكن عند دمجه مع مكونات طبيعية أخرى،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...