رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حرارية

تعرفي على مقدار السعرات الحرارية في المكسرات

متابعة-جودت نصري   تزامناً مع مرور أيام شهر رمضان المبارك، تزداد تساؤلات البعض حول عدد السعرات الحرارية الموجودة في المكسرات والياميش، والتي تُستخدم في...

لتخفيض السعرات الحرارية في طبق الأرز إلى النصف.. إليك هذه الخدعة

متابعة – علي معلا: من المعروف أن الأرز يحتوي على نسبة مرتفعة من النشويات التي قد تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى...

لدايت صحي.. إليكم قائمة بالأطعمة قليلة السعرات الحرارية

متابعة : رهف عمار في الفترة الأخيرة وبدلًا من أنظمة الرجيم القاسية، انتشرت فكرة إنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن المثالي المناسب...

جرّبها.. طرق بسيطة يمكنك اعتمادها لحساب السعرات الحرارية

متابعة - سماح اسماعيل من المهم أن تحسب عدد السعرات الحرارية التى تتناولها وتشربها خلال اليوم وهى ليست بالمهمة السهلة، فيجب أن تعرف...

كيف نطهي الأرز ونقلل سعراته الحرارية للنصف تابعي معنا

متابعة: رهف عمار       توصل علماء التغذية إلى طريقة سهلة وبسيطة لطهي الأرز تجعل السعرات الحرارية الموجودة فيه تقل بنسبة 50 : 60%، ولا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...