رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حبوب الذرة

قدميها لأسرتك.. بدائل البروتين الحيواني متوفرة في منزلك

متابعة- لجين إسماعيل: إن لتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات فوائد كثيرة. لما تحققه في بناء العضلات وفقدان الوزن والشعور بالشبع. وفي هذا المقال نخبرك...

أغني سفرتك بتحضير البطاطا باللحم بطعم ساحر لايمكن مقاومته

متابعة: نازك عيسى   تعد البطاطا باللحم من الوجبات الشهية والغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة. ومنها البروتين والكربوهيدرات والتي تعزز صحة الجسم. وفي هذا المقال...

بهذه الخطوات البسيطة.. اصنعي فوشار لا يسبب زيادة في الوزن

متابعة: روان ديوب   يعتبر الفوشار من مأكولات التسلية التي لا يمكن الاستغناء عن تناولها. ولكن هذه العادة تسبب الخوف للبعض، ويعتقدون أنها تسبب...

أطعمة صيفية تساعد في التغلّب على الحرارة.. أبرزها البطيخ

متابعة- غرام محمد في موسم الصيف يحتاج الجميع باستمرار لترطيب الجسم أو غسل وجوههم أو تناول الأطعمة الباردة والوجبات الخفيفة من أجل التغلب...

حبوب الذرة.. كنز من الفوائد الصحية وأبرزها الحماية من الأنيميا

متابعة – علي معلا: تستخدم حبوب الذرة في تحضير الكثير من الوصفات والأكلات، فيمكن تقديمها إما مشوية، ويمكن إضافتها إلى الشوربات، كما تضاف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...