رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حائط

أهمية تمارين الحائط للبطن لحرق الدهون ونحت عضلات البطن خصوصاً للعروس

متابعة-جودت نصري   تعمل عضلات البطن الطويلة على تحسين التوازن من أجل جسم متناسق وثبات أكبر، وهي فعّالة في حرق الدهون ونحت عضلات البطن خصوصاً للعروس....

حيل ذكية لإزالة بقع المناكير من الحائط المطلي دون أن يتلف

متابعة _ لمى نصر: طلاء الأظافر على الحائط هو في الأساس طلاء فوق الطلاء. من الصعب إزالته لأنك تحاول إزالة طبقة واحدة فقط...

استخدامات غريبة للصابون.. لن تخطر في بالك!

متابعة _ لمى نصر: لا يخلو أي منزل من الصابون. لغسل اليدين بالطبع. ولكن قد يجهل الكثير من الأشخاص. أن للصابون استخدامات متعددة...

لتنظيف الحمام خلال وقت قياسي بدون تعب.. اتبعي هذه الخطوات السحرية

متابعة – علي معلا: نظافة الحمام هي الخطوة الأهم في تنظيف المنزل، فهو دليل على مدى نظافة ربة البيت، وفي نفس الوقت فإن نظافته...

حيلة لإزالة رسوم أطفالك عن الحائط.. تعرّفي عليها

متابعة _ لمى نصر: يبرز الأطفال مواهبهم وأفكارهم ومشاعرهم بعدة طرق، ومنها الرسم والشخبطة، ولكنهم لا يختارون المكان الصحيح دوماً، فغالباً ما يرون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...