رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : جلوس

تعرفي على هذه الطرق الخاطئة للجلوس.. تُدمر صحة العمود الفقري

متابعة-جودت نصري   كثيراً ما تضطرنا ساعات العمل الطويلة إلى الجلوس بشكل خاطئ على المكتب، مما يؤدي إلى أضرار بالغة بالعمود الفقري، ينتج عنها آلام...

لعكس الثقة بالنفس.. إتيكيت في قواعد المشي والجلوس على كل فتاة معرفتها

متابعة- بتول ضوا يعكس سلوك الفتيات في الأماكن العامة ذكائهن وثقتهن بنفسهن. لذلك لابد على كل فتاة اتباع مجموعة من قواعد الإتيكيت ولاسيما...

عادات حياتية تعرّض ظهرك للأذى!.. تجنبها فوراً

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن يؤدي تطوير بعض العادات الخاطئة إلى مشاكل في الظهر مثل آلام أسفل الظهر، لذلك يجب الانتباه إلى...

في شهره السابع.. إليك أهم التطورات التي تطرأ على الطفل

متابعة- بتول ضوا كل شهر من عمر الطفل يكتسب خلاله مهارات تعزز نموه وقدراته العقلية والجسدية على حد سواء. ومع بلوغ الطفل شهره...

للتخلص من آلام الظهر نهائياً بدون زيارة الطبيب.. إليك هذه الأسرار

متابعة – علي معلا: يُعتبر ألم الظهر من المشاكل الصحية الشائعة جداً والتي يُعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تنتج عن أسباب متعددة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...