رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : جسم

تجنبيها فوراً.. 5 أخطاء تفسد التمرين وتعرقل بناء العضلات!

متابعة: رنيم رأفت الهوشي إنّ قضاء ساعات طويلة في النادي الرياضي لا يضمن الحصول على جسم مثالي. فهناك العديد من أخطاء التمرين التي...

من فصيلة البصل والثوم..الكراث كنز من الفوائد التي يحتاجها جسمك!

قد يغفل الكثير منا عن فوائد الكراث الصحية ،فهو من فصيلة البصل والبصل الأخضر و الثوم .ويشبه الكراث البصل الأخضر ولكنه أكبر...

“جسمي مو مثالي!”.. شاهد كيف ردّت أسيل عمران على المتنمّرين

متابعة _ رنيم رأفت الهوشي: خرجت النجمة أسيل عمران عن صمتها. بعدما استفزّتها موجات التنمر الشائعة على مواقع التواصل. وبشكل خاص التي تطال...

لخسارة وزنك الزائد بسهولة.. أضيفي هذه الأطعمة إلى فطورك

متابعة - شيم العلوان تعد وجبة الفطور أساسية لأنها تزوّد الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالنشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل. لكن من الممكن...

هذا ما يحدث لجسمك عند موت أحد أقاربك

يعيش الناس حالة من الحزن عندما يتوفى أحد أقاربهم، لكن آثار خبر الفقد على الإنسان قد لا تقف عند حدود الآثار النفسية. ووفقاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...