رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : جسم مثالي

أفضل نظام غذائي لجسم مثالي في 2021

يرغب الكثير من الناس في الحصول على قوام مثالي وممشوق، وخصوصاً بعد ما شهدناه في 2020 من جائحة كورونا. وما تبعها من...

حميتك الغذائية لا تجدي نفعاً..إليكِ الأسباب

يعتبر الوصول إلى الجسم المثالي، من الأحلام التي تراود أصحاب الأوزان الكبيرة. ويدفعهم ذلك لاتباع حميات غذائية، ولكن ذلك لا يجدي نفعاً،...

لخسارة الوزن والحصول على جسم مثالي.. اتبعي هذه العادات

تسعى الكثيرات لامتلاك جسم رشيق، وخسارة الوزن الزائد، لذلك لا بد من اتباع العادات الصحية. ومن أبرزها تلك التي يتم اعتمادها في...

من المطبخ العربي.. أغذية للحمية المخسسة لجسم مثالي

    تسعى الكثير من الفتيات إلى اتباع أنظمة تغذية وحمية مختلفة للاستمتاع بجسم وقوام رشيق، ويُلاقي بعض الأغذية الخاصّة بالحمية رواجًا في صفوفهن؛...

الأنسب لرجيم مثالي.. طريقة تحضير “كرات الدجاج” الشهيَّة

تُعد وجبة "كرات الدجاج للرجيم" الشهية غنية بالبروتين لصحة جسمك وفي الوقت ذاته قادرة على المحافظة على وزنك، كما أنها تُعد وجبة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...