رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ثبات الوزن

كيف أحافظ على ثبات وزني بعد الرجيم؟

متابعة-جودت نصري هناك بعض النصائح المهمة للحفاظ على ثبات الوزن بعد إنهاء برنامج الرجيم:   1. التحول إلى نمط حياة صحي: - اجعل التغييرات في نمط...

وداعاً لثبات الوزن! نصائح ذهبية لكسر حاجز الوزن الراكد

متابعة بتول ضوا هل تعانين من ثبات الوزن؟ تشعرين بالإحباط بعد رحلة طويلة من الريجيم دون جدوى؟ لا تقلقي، لست وحدك! يمرّ العديد...

نصائح فعالة للحفاظ على ثبات الوزن

متابعة سماح اسماعيل هناك بعض النصائح الفعالة للحفاظ على ثبات الوزن على المدى الطويل: 1. الحفاظ على نظام غذائي متوازن: - تناول وجبات صحية وموزونة...

نصائح هامة للحفاظ على ثبات الوزن بعد الرجيم

يتعرض الكثيرون إلى انتكاسة زيادة الوزن بعد الرجيم، لذا نرصد لكم أبرز النصائح للحفاظ على ثبات الوزن بعد الرجيم: 1. اتباع نظام غذائي...

عند ثبات الوزن تخلَّ عن هذه الأشياء لتحقيق الهدف المطلوب

متابعة -زهراء خليفة في عملية التخلص من الوزن الزائد ، غالبًا ما نمر بمراحل من هضبة الوزن ، ومن أجل التغلب عليها ،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...