رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تونة

هل بالإمكان تناول التونة أثناء الحمل؟

متابعة-جودت نصري التونة هي نوع شائع من الأسماك الذي يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية، وتعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات...

وصفة مميزة.. سلطة سوشي التونة والأفوكادو

متابعة _ لمى نصر: مستوحى من السوشي، جرب سلطة التونة والأفوكادو الصحية لوجبة غدائك القادمة. المقادير 1 1/2 كوب أرز سوشي 1/3 كوب توابل سوشي 1 جزرة...

فوائد التونة المعلبة

متابعة _ لمى نصر: نظراً لفوائدها العديدة، تعد التونة الخيار الأمثل للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية وغيرهم ممن يبحثون عن نظام غذائي صحي للاستمتاع...

فوائد التونة المعلبة.. لن تتصورها!

متابعة _ لمى نصر: التونة المعلبة هي غذاء أساسي في العديد من المطابخ. إنه مليء بالبروتين وغير مكلف ويمكن أن يستمر لعدة سنوات...

هذه الأطعمة غنية باليود.. احرص على تناولها

متابعة _ لمى نصر: إن تناول الأطعمة الغنية باليود أمر لا بد منه. نقص هذا المعدن إذا لم تتم معالجته على الفور، فقد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...