رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تونا

اليك فوائد مذهلة لسمك التونة على الجسم

متابعة-جودت نصري   تُعتبر التونة من أشهر أنواع المأكولات البحرية المالحة في العالم التي تُعد من الأطعمة الصحية التي يتهافت عليها الرياضيون والباحثون عن الرشاقة ونمط الحياة الصحي؛...

سلطة التونا والذرة.. عشاء مناسب للرجيم

متابعة _ لمى نصر: تعتبر السلطات من أكثر الوجبات المرغوبة على العشاء. وللتنويع في السلطات. جربي تحضير سلطة التونا والذرة. المقادير. علبة تونا (مصفاة). علبة ذرة...

بيتزا التونة بالخضار

متابعة - نور نجيم : جربي أطيب وصفات البيتزا الشهية والمفضلة لدى جميع أفراد العائلة جربيها اليوم مع مطبخ سيدتي بنكهة سمك التونة...

تناول هذه الثنائيات من الأطعمة لخسارة الوزن بشكل أسرع

يملّ بعض الأشخاص من روتين الأنظمة الغذائية والحميات التي تعتمد على نوع واحد من الأطعمة، مما يجعلهم يكرهون الحمية ويتركونها في منتصفها.....

بطعم شهي لايقاوم..إليك طريقة تحضير كبة بالبطاطا المهروسة

متابعة: نازك عيسى   تعد الكبة بالبطاطا المهروسة من الوجبات الشهية واللذيذة. وتمتلك هذه الوجبة العديد من العناصر الغذائية والصحية. وفي هذا المقال نقدم لك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...