رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توت

لإنقاص الكيلوغرامات الزائدة.. أضف هذا المكوّن إلى وجبة الإفطار

متابعة _ لمى نصر: إذا كان الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، فمن الأفضل لك تناوله بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي اختيار وجبة...

أطعمة تساعد على تعزيز بصر طفلك

متابعة _ لمى نصر: يبدأ الحفاظ على بصر طفلك باتباع نظام غذائي سليم. تحتوي العديد من المجموعات الغذائية على فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية...

تناولي هذه الفواكه بانتظام.. وأبعدي شبح الشيخوخة المبكرة!

متابعة _ لمى نصر: الشيخوخة أمر لا مفر منه. ومع ذلك، وبسبب نمط حياتنا غير المنتظم والمرهق إلى جانب عوامل بيئية معينة، فإن...

عادات الشرب هذه ستحافظ على صحة أمعائك!

متابعة _ لمى نصر: هناك أشياء يمكنك القيام بها في حياتك اليومية لضمان حصولك على أمعاء صحية ولتقليل خطر الإصابة بالأمراض. وتتضمن هذه...

هذا النوع من التوت قد يمنع بعض أنواع السرطان!

متابعة _ لمى نصر: التوت الأسود هو فاكهة متعددة الاستخدامات منخفضة الكربوهيدرات. يُنظر إلى التوت الأسود باعتباره غذاءً يحتوي على أكثر العناصر الغذائية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...