رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تنفس

منها الضحك والموسيقى.. 6 عادات يومية تزيد من هرمونات السعادة

متابعة: نازك عيسى   هل تبحث عن شعور دائم بالسعادة والرضا؟ لحسن الحظ، يملك جسمك القدرة على إفراز هرمونات طبيعية تُعرف باسم "هرمونات السعادة"،...

أشيع 6 أمراض تهدد الجهاز التنفسي

متابعة-جودت نصري   يلعب الجهاز التنفسي دوراً حيوياً في صحتنا العامة من خلال توفير الأكسجين لجسمنا والتخلص من الغازات العادمة، ومع ذلك، هناك العديد...

تمارين التنفس الصحيح للمساعدة في تخفيف التوتر

متابعة-جودت نصري   تعتبر تمارين التنفس الصحيح أيضًا جزءًا مهمًا من الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق. يمكن أن تساعد تمارين التنفس العميق والبطيء في تهدئة...

إليك التمارين الصحيحة للتنفس.. تحسن صحتك ومزاجك

متابعة-جودت نصري   إذا كنت تتعاملين مع مستويات عالية من التوتر أو القلق، فهناك عدة أنواع من تمارين التنفس قد تساعدك على الشعور بالهدوء والاسترخاء؛ من...

اللسان أقوى عضو.. معلومات صادمة لا يعرفها الإنسان عن جسده

متابعة _ لمى نصر: لا يدرك معظم الناس حقائق ربما تبدو غريبة عن أجسامهم. لذا إليكم أشياء مذهلة لا يعرفها الإنسان عن جسده. يأكل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...